要參加日本的馬拉松或騎單車比賽等運動活動，可透過個人報名或委託旅行社報名等兩種方式。日本知名的大會多半會藉由官方網站散播訊息，可直接上網確認報名方法，有許多活動可以透過網路報名。不過如果因為網頁上並無繁體中文或英文介紹，而不了解報名方式的話，可向經辦日本運動相關旅遊活動的台灣旅行社，洽詢是否有準備相關套裝行程等也是很聰明的方法。

不用攜帶大型行李，只要有雙鞋及運動衣就能輕鬆享受跑步樂趣，也是「旅RUN」的魅力之一。慢跑鞋的話，建議最好是從台灣攜帶自己穿慣了的鞋子，不過運動衣倒是可以試著在日本當地購買，也可以當作旅遊美好的紀念。位於日本的各大都市的車站大樓及百貨公司、購物中心及OUTLET暢貨購物中心等商業設施中的運動流行用品店，種類豐富應有盡有，各式各樣的都市運動兩用的可愛運動服飾，以及各種機能性十足的馬拉松用品任君挑選。有時間的話建議一定要去逛一逛。

大會當天早上的起跑會場非常擁擠，記得要提早出發前往準備。不管是寄放隨身物品或是上洗手間都會花上比平時多一倍以上的時間。此外，等候起跑時身體容易受寒，最好做好防水禦寒措施。切記要做好萬全準備，站在起跑點。