日本多樣心動
在此將享受海洋運動之際，有備無患的海邊必需品列舉而出。最好是能夠攜帶隨身自己慣用物品，萬一忘記了也沒關係，附近的海洋運動用品店或超市等地都買得到。
泳衣
考慮到為了方便在海中游動，建議最好準備適合自己身材尺寸的泳衣。此外，如果是潛水或浮潛的話，準備好取代潛水服用的長袖T恤及緊身褲等，能保護手腳的衣物會很實用。
長袖的上衣/換洗衣服
為了保護身體不受強烈日曬及海浪侵襲，最好準備好一件可以馬上披戴的長袖上衣。建議可選用有帽套的前開式外衣。此外，有時也會將T恤穿在泳衣外面游泳，最好多準備幾件換洗衣物。
毛巾
毛巾不只可以用來擦汗，還可擦拭海水弄濕的身體，蓋在頭上或披在肩膀上還可防止強烈日曬，非常好用。除了擦臉的小毛巾之外，最好也準備大條浴巾。
海灘鞋/潛水靴
如果只是在沙灘上玩耍的話，赤腳也是OK，不過若是在珊瑚的細小碎片所堆積而成的海灘的話，有可能腳底會受傷，海灘鞋就成了必需品。特別是要進入海中的話，最好是選有腳跟的涼鞋或是海灘鞋會比較適合。
太陽眼鏡/帽子/防曬乳液
就算是陰天，海灘及海上的紫外線還是很強烈的，務必要做好萬全的防曬準備。購買防曬乳液，最好盡量選擇在外包裝上標明SPF（Sun Protection Factor／紫外線防禦指數）的數值較高的商品（像是SPF50等）。
防水相機
如果想拍攝五彩繽紛的珊瑚及熱帶魚留念的話，普通相機是做不到的。必須準備有防水功能的相機。有的主辦海洋運動旅遊行程的公司，會提供可免費租借的防水相機，日後再將影像資料回傳的服務，報名時可以確認看看。
在海上遊玩的各種活動，跟地上比起來有所不同，不僅非常消耗體力，對肌膚的損傷也較強烈。注意以下幾件提醒事項，以確保能開心度過海洋遊樂的歡樂時光。
勤補擦防曬乳液
汗水跟海浪有可能將擦好的防曬乳液沖洗掉。若是能在上岸或上船時勤補擦防曬乳液，就能避免造成斑點狀的日曬痕跡。
下海之前要確實做好熱身操
大家可能會覺得像浮潛或香蕉船等只是比較簡單的休閒活動，其實也是很正統的運動之一。務必做好柔軟操等熱身操，可以進而預防在海中發生意外。
最多玩1小時要勤加休息
長時間浸泡在海中，會比自己想像中消耗更多的體力。浸泡在海中的時間差不多1小時左右最好中途充分地休息，才是維持體力的訣竅。休息時不要忘記順便喝水避免中暑。
日曬後記得要馬上冷卻！
日曬其實也是種「輕度燙傷」。盡情享受海洋運動樂趣之後，記得要泡泡冷水浴，或是沖一下冷水澡，還是用濕毛巾稍微敷一下等，反正要讓肌膚冷卻一下，平緩一下曬紅部分。喝水補充水分也是很重要的。如果已經冷卻下來了的話，要多擦些化妝水或保養品，加強肌膚的保濕。
