放鬆身心的美容沙龍中的服務項目，大致上分為身體、臉部、腳部、頭部等，而護理方式有分精油按摩及淋巴按摩等依各美容沙龍不同而有各式各樣的選擇。此外像是AYURVEDA（阿育吠陀：印度古老醫學SPA）及LOMI LOMI（夏威夷式海浪按摩）等，也有許多美容沙龍特別從國外引進嶄新美容方式，提供從可以在短時間內完成的療程，到需要花點時間仔細進行的療程，可依個人的目的及喜好來選擇。

在日本有許多被喻為SPA 遊樂設施，能讓遊客輕鬆地體驗SPA的設施。併設溫泉及三溫暖、美容護膚沙龍、放鬆身心沙龍、餐廳等，只要花上一天，就能盡情享受各式各樣的浴池及好好地放鬆一下身心。其活用方法，就以在東京也很受歡迎的SPA設施「SPA LaQua」為例向大家做個介紹。

日本到處都可買到各式各樣的能放鬆身心的商品。不論是按摩器等能照料身體的商品，或者是精油、入浴用品等讓心靈舒暢的商品種類繁多應有盡有。在此為大家介紹一些除了可以買來送給家人或朋友，也很適合帶回家自己用的療癒系商品。

在日本各地有各式各樣的適合放鬆身心的景點。除了溫泉浴池及三溫暖、美容護膚沙龍等設備完善之外，還有可以穿著泳衣遊玩的溫泉設施等，在此介紹像是主題樂園一般能輕鬆暢遊的景點。