光說是海洋運動，從背負著氧氣筒的正統潛水，到坐在橡皮圈上用船在海上拖曳的「玩性」高的遊戲等，種類豐富應有盡有。在此要為大家介紹在日本能玩得到的代表性海洋運動的種類。

「想在日本挑戰一下潛水及浮潛，可是有很多不清楚的地方所以有點擔心…。」的遊客們，在此特別將「海洋遊樂的基本需知」，透過Q&A方式向大家一一解說！

在此將享受海洋運動之際，有備無患的海邊必需品列舉而出。最好是能夠攜帶隨身自己慣用物品，萬一忘記了也沒關係，附近的海洋運動用品店或超市等地都買得到。

以下列舉了日本各地值得推薦的海洋運動景點。從沖繩及離島的優美潛水景點、日本海側的絕景景點、在內地的湖畔的休閒活動，到太平洋側的好地點等，一一為各位做個介紹。